Hay un consejo que no falta nunca en nuestra escuela de surf. ¡ENTRENA EN SECO!
Se nos ocurren muchos motivos para explicaros por qué es tan importante entrenar en seco, pero, en este post, nos vamos a centrar únicamente en las que consideramos más importantes y en sus distintos porqués.
El primer motivo es “lógica aplastante” y tiene que ver con todos aquellos, que sois muchos, que amáis esté deporte y lo practicáis eventualmente porque vivís a cientos de kilómetros de buenas olas. Si es tu caso, este post está pensando especialmente para ti y toma buena nota porque si haces los deberes, tu surf será otro esta primavera verano.
Por otro lado, todos sabéis que la puesta en pie es una de las habilidades más importantes en el surf, así que, si incidís en entrenar esta técnica repitiéndola en seco de la manera adecuada, cuando llegue el verano estamos seguros de que cuando vengáis a hacer surf a San Vicente de la Barquera os pondréis muchas más veces de pie en vuestra tabla.
Después de esta introducción vamos allá con motivos que te van a animar a entrenar en seco y a entender cómo mejorar tu nivel de surf.
- Perfeccionar tu técnica tanto por el efecto de la repetición como por la posibilidad de corregir más fácilmente tus errores al ponerte de pie en la tabla de surf.
- Aumenta tu confianza: Piensa que en el agua, no van a ser tantas las ocasiones en las que lo intentes en una sesión. Imagínate simulando el ejercicio que supone ponerse de pie en una tabla de surf todos los días 50 veces al día, por poner un ejemplo. ¿Crees que no lo notarías?
- Reduce el riesgo de lesiones: Si tu rango de movilidad articular, especialmente el de tobillos, rodillas y hombros, se mantiene estable a lo largo de todo el año, es mucho más difícil que sufras lesiones haciendo surf. Ten en cuenta que el surf es un deporte exigente y no estar en forma, además de no permitirte disfrutar lo suficiente de este deporte, puede suponer una lesión muscular o articular
A modo de conclusión, podríamos decir que entrenar simulando la puesta en pie en una tabla de surf es una buena estrategia para cualquier surfista, especialmente alejado de la costa e independientemente de su nivel de experiencia. Al hacerlo, se mejora la técnica, se aumenta la confianza y se reduce el riesgo de posibles lesiones.
Bueno…, y vosotros ¿entrenáis surf en seco? ¿En el gimnasio? ¿En casa?
¡Hasta aquí el post de hoy! Esperemos que os haya gustado y desde Escuela de Surf Buena Onda os animamos a comentar este post, a venir a darlo todo a San Vicente de la Barquera, a visitarnos en nuestra escuela de surf si ya nos conocéis o a conocernos si todavía no hemos tenido esa suerte 😊
¡No olvidéis compartir este post con tus amigos y familiares y síguenos en nuestras redes sociales!
