Si estás empezando o quieres empezar en el mundo del surf y en tus primeras puestas en pie te sientes inestable o pierdes velocidad en la ola, es probable que la clave esté en la posición de tus pies. La manera en que los colocas marca la diferencia entre un take-off* sólido y un wipeout* nada práctico.
En el artículo de hoy te contamos como puedes mejorar tu surfing desde la base, literalmente. 😉
*take-off: levantarse de ka tabla
*wipeout: caída de la tabla
1. La clave: coloca los pies en la tabla de surf
Para empezar, hablemos de la postura. La clave es mantener una posición estable y alineada con la dirección de la ola. Te aconsejamos seguir estas reglas básicas:
- Pies alineados con los hombros. Demasiado juntos y perderás estabilidad; demasiado separados y dificultarás los giros.
- Rodillas flexionadas. No es una tabla de madera, es una extensión de tu cuerpo. Mantén las piernas activas para acompañar el movimiento de la ola.
- Peso centrado. Ni muy adelante ni muy atrás, sino en el punto justo para fluir con la ola sin frenar la velocidad.
Un buen truco es imaginar que estás en una posición de «listo para saltar», como en otros deportes. Esa actitud de alerta es clave en el surf.
2. ¿Dónde van los pies en la tabla?
Ahora que sabes cómo debe ser tu postura, pasemos a lo más importante: ¿dónde colocar los pies en la tabla?
- Pie trasero. Debe situarse justo sobre (o ligeramente delante de) las quillas. Esto te da el control necesario para girar con facilidad y maniobrar sobre la ola.
- Pie delantero. Colócalo a una distancia cómoda del pie trasero, apuntando ligeramente hacia adelante en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Esto te dará estabilidad y te permitirá moverte con fluidez.
- Peso distribuido adecuadamente. No pongas demasiado peso en la punta o te clavarás; si te vas demasiado atrás, perderás velocidad. Encuentra ese punto medio.
Si sientes que la tabla no responde bien a tus giros, revisa la posición del pie trasero. Un pequeño ajuste puede cambiarlo todo.
3. ¿Regular o goofy? Un aspecto clave a la hora de colocar los pies en la tabla de surf
Antes de subirte a la tabla, necesitas saber si eres regular (pie izquierdo adelante) o goofy (pie derecho adelante).
Un truco para descubrirlo es pararte relajado y pedirle a alguien que te empuje suavemente desde la espalda. El pie con el que des un paso adelante instintivamente suele ser el que irá adelante en la tabla.
Si ya lo sabes, perfecto. Ahora trabaja en encontrar el balance adecuado con tu pie trasero, que es el que realmente manda en la maniobra.
4. Errores comunes en la posición de los pies en la tabla de surf y cómo corregirlos
- Pies demasiado juntos. Pierdes estabilidad y control. Solución: asegúrate de que tus pies estén al menos al ancho de los hombros.
- Peso muy adelante. La punta de la tabla se clava y terminas en un «nose dive». Solución: desplaza el peso un poco más hacia el centro.
- Pie trasero demasiado adelantado. No podrás girar bien la tabla. Solución: asegúrate de que tu pie trasero está sobre las quillas.
- No mover los pies en los giros. Si no ajustas tu postura, te será más difícil maniobrar. Solución: aprende a desplazar sutilmente los pies según la necesidad del giro.
5. Practica en seco antes de ir al agua
Antes de remar hacia las olas, practica tu postura en la arena. Súbete a la tabla en seco y repite varias veces la colocación de los pies hasta que se sienta natural.
Un ejercicio clave es hacer pop-ups en la arena y revisar en qué posición caen tus pies. Ajusta tu postura hasta que te veas y te sientas cómodo.
Una vez en el agua, pon atención a tu postura y haz pequeños ajustes hasta que logres sentirte estable.
Encuentra tu equilibrio y domina las olas
La posición de los pies en la tabla de surf es un detalle que puede marcar una gran diferencia en tu progresión. Con la postura correcta, no solo mejorarás tu equilibrio y maniobrabilidad, sino que disfrutarás más cada ola.
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